Entorse de la cheville : reprendre le sport sans rechute
Quand consulter, que faire les premiers jours avec l'approche PEACE & LOVE, les 4 étapes de la rééducation et les critères pour reprendre le sport.
Aurélien HarvengtKinésithérapeute
Le blog du centre
Actualités et conseils
Les conseils de nos kinésithérapeutes et de notre podologue pour mieux vous préparer, mieux récupérer et reprendre le sport en sécurité, et les nouvelles des clubs que nous suivons à Dour, Boussu, Quiévrain et Saint-Ghislain.
Clubs de la région : prévenir les blessures de vos joueurs
Clubs de Dour, Boussu ou Quiévrain : blessures fréquentes, échauffement FIFA 11+, exercice nordique, suivi de la charge et retour au jeu sur critères.
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Rééducation après une opération du genou : les grandes étapes
Ligament croisé, ménisque : les étapes de la rééducation après une opération du genou, de la mobilité au retour au sport sur critères, avec un kiné à Dour.
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Bien préparer sa saison de football : les conseils d'un préparateur physique
Pré-saison de football : les bases à travailler, une semaine type, la progression de la charge et quand faire un bilan de préparation physique à Dour.
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Semelles de sport : quand consulter un podologue ?
Douleur au talon, entorses à répétition, chaussures usées : quand consulter un podologue du sport, comment se passe le bilan, à qui servent les semelles.
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Ondes de choc : pour quelles douleurs de tendon en parler à votre kiné ?
Tendinopathie, aponévrosite plantaire, épicondylite : quand les ondes de choc sont proposées, à quoi vous attendre et quand elles ne sont pas indiquées.
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Vous êtes un club de la région ?
Suivi des joueurs blessés et prévention : parlons de ce dont votre équipe a besoin.
Une douleur qui traîne ?
Un bilan permet de comprendre ce qui se passe et de construire un plan jusqu'au retour au sport.